Coaching op jouw manier
Bij Silver Lining draait alles om persoonlijke groei, balans en praktische toepasbaarheid. Of je nu net begint of toe bent aan een volgende stap, er is altijd een traject dat bij jou past. Ontdek hieronder welke vorm van begeleiding aansluit op jouw doelen en levensstijl.
Voedingsconsult
€40,-
Wil je helderheid over je eetpatroon en praktische tips om gezonder te leven? In dit consult kijken we samen naar jouw voeding, gewoonten en doelen. Ideaal als eerste stap naar bewustere keuzes.
Duur: 1 intake gesprek, 1-op-1 gesprek
- Persoonlijk voedingsadvies
- Praktische tips
- Inzicht in jouw gewoontes
- Ruimte voor al je vragen
Maand voedingsboost
€85,-
Voel je dat het tijd is om oude gewoontes los te laten en opnieuw te beginnen? In dit intensieve traject bouwen we aan gezonde routines, mentale veerkracht en zelfvertrouwen.
Duur: 1 maand
- 1-op-1 gesprekken
- Theorie & coaching
- Recepten & tools
- WhatsApp-begeleiding
- Werkboek en gewoonteopbouw
Cursus Cycle Syncing
€350,-
Ontdek hoe je jouw voeding en levensstijl kunt afstemmen op de fases van je menstruatiecyclus. In deze 4 maanden leer je luisteren naar je lichaam, je vrouwelijke energie te omarmen en met natuurlijke ritmes te leven.
Duur: 1 maand
- 1-op-1 gesprekken
- Theorie & verdieping
- Recepten op basis van je cyclus
- WhatsApp-support
- Werkboek & routines
Onze werkwijze
Ontdek hoe wij je begeleiden met een duidelijk stappenplan om je persoonlijke groei te stimuleren op fysiek en mentaal vlak.
1
Stap één: intake en analyse
In deze eerste fase bespreken we jouw doelen en huidige situatie om een persoonlijk plan op maat te kunnen maken.
2
Stap twee: training en ondersteuning
We begeleiden je met op maat gemaakte trainingsschema’s en mentale coaching om je vooruitgang te waarborgen.
3
Stap drie: evaluatie en groei
Samen beoordelen we je resultaten en passen we het plan aan, zodat je blijft groeien op zowel lichaam als geest.