Voel je sterk met voedingsadvies op maat
Hoi! Ik ben Janouk, voedingsdeskundige, herborist, kombucha-brouwer, paaldansliefhebber én kattenmens.
Bij Silver Lining combineer ik mijn liefde voor lekker eten met mijn kennis van voeding, kruiden en het lichaam. Met een achtergrond in sterrenkeukens én een diploma in de kruidenkunde (herborist), geloof ik dat gezond eten niet saai of ingewikkeld hoeft te zijn – het mag vooral ook genieten zijn.
Momenteel verdiep ik mijn kennis verder met de studie diëtetiek, zodat ik jou nóg gerichter en wetenschappelijk onderbouwd kan begeleiden naar een energiekere en gebalanceerde levensstijl.
Wat kun jij van mij verwachten?
Een holistische, praktische en persoonlijke aanpak. Bij mij krijg je geen rigide dieet, maar advies dat past bij jouw ritme, smaak en doelen. Of dat nu betekent:
Meer energie
Voeding is de brandstof voor je lichaam. Gebalanceerde maaltijden zorgen voor een stabiele energie. Zo voorkom je dips en voel je je fitter.
Je hormonen in balans brengen
Voeding speelt een belangrijke rol in je hormoonbalans. De juiste voedingsstoffen ondersteunen een stabiele cyclus en minder klachten. Zo voel je je energieker en emotioneel stabieler.
Of gewoon lekker in je vel zitten
Voeding helpt je hormonen in balans te brengen. Dat zorgt voor meer energie, minder klachten en dat je weer lekker in je vel zit.
Wie, ben ik naast voeding?
- Ik brouw mijn eigen kombucha onder de naam Wild Ferments: puur, bruisend en vol smaak
- Ik heb drie katten, waarvan er één zich stiekem meer gedraagt als een hond.
- En: ik geef les in paaldansen! Voor mij dé perfecte combinatie van kracht, lenigheid en fun.
Bij Silver Lining draait alles om het vinden van balans tussen lichaam en geest, smaak en gezondheid, doen en laten. Ik help je graag op weg naar een leven waarin voeding niet alleen een noodzaak is, maar ook een bron van plezier, energie en zelfvertrouwen.
Klaar om jouw voedingspatroon naar een hoger niveau te tillen?
Laten we samen aan de slag gaan!